Nu ska jag gå på diet!

Det är bättre att du väljen en diet som är häsosam för kroppen. Du kommer svälta ihjäl på den här!

Husmanskost kommer man ganska längt på :)

Hej! Tror du nog ska slänga in en middag/ lunch för man går faktiskt upp om man äter för lite säger en som kan här o tränar XD! bara ett tips :D!!



Sedan undrar ja 2 frågor om dom bröstpillrena som du JÄTTE gärna få svara på som folk kanske undrar med :D



1. vad händer om man slutar äta dom? Måste man alltså äta dom hela tiden?

2. de stod att man inte får biverkningar ALLS men du fick :O e de inte läskigt?

tänkte mera på kvällsmat xD läste helt fel trött men t.ex frukost fast till kvällsmaten med ^^! fast gör de några timmar eller ja 1-2 innan du lägger dig :P

gå ner 3 kl på fyra dagar e omöjligt tyvärr:/

Du gör ju helt fel? Detta kanske funkar för att snabbt tappa några kilo, men för att behålla den vikten gör du helt fel !Kroppen behöver mer energi för att få igång fettförbränningen. Dessutom ska du vända på det, äta mest på morgonen, mittimellan mitt i dagen och minst på kvällen. Dessutom ska du äta fler gånger om dagen, för att kroppen ska ligga på en jämn blodsocker nivå, det är då den förbränner som mest fett och du kommer ha lättare att motstå söta frästelser. Drick mycket vatten, minst 1L per dag för att hålla ämnesomsättningen igång.



Lycka till !

hej! jo jag undrade bara hur du skagöra i skolan med att banta? skadu ta med dig mat hemmifrånn?



ps: jag beundrar dig jätte mycket! du är värkligen tuff :ds

Citrusfrukter och te/kaffe är en extremt kass kombination i och med att kroppens upptag av C-vitamin hindras av dem.

Ser dessutom ut som att du äter rätt lite kolhydrater. Kroppen får ATP genom glykolysen och där behövs kolhydrater, annars kommer kroppen att använda proteiner istället-



Kosten ska innehålla 60% kolhydrater, 10% proteiner och 30% fett.

Du är lika naiv och dum som alla andra småtjejer i den åldern. Och den där frukosten låter inte alls bra för att vara en frukost. Frukosten ska vara det största målet under dagen helst, och en halv grapefrukt är ingenting. Ät istället en portion gröt som har lågt kalorivärde och ta i lite mjölk och frukt.

känns som en ganska dålig diet. =/ man behöver alla inslag i sin diet, även fett och kolhydrater!

det är bättre att bara äta som vanligt fast lite mindre och röra på sig mer. :) ta en extra promenad med kelly varje dag vettja. ;D

Att banta och att vara nyttig är två helt olika saker!!!! Att banta är INTE att vara nyttig, det är att ta en genväg till viktminskning och att man gör det på ett ohälsosamt sätt. Ett nyttigt sätt är att se över VAD man äter, välja sådant med låga kalorier som man ändå kan äta sig mätt på och att helt enkelt röra på sig. Du har ju barn, ta långa promenader med Kelly varje dag och kör några korta styrkeövningar hemma, det är allt som behövs. Att gå på diet blir ofta i slutändan en senväg då de flesta äter ikapp det de gått ner snabbt efteråt för att de är hungriga.

Hej, jag tycker INTE att en diet är ett bra alternativ för att gå ner i vikt! Gör du det här och slutar sen så kommer du gå upp lika mycket eller mer när du börjar äta vanlig mat igen. Det du gör är att lura kroppen till svält. Att gå på diet är INTE nyttigt för 5 öre. Och du som har en så stor blogg borde tänka på det budskap du sänder ut till andra tjejer i din ålder. Satsa på att ha en bra kosthållning och träna istället. Lycka till nu!

ÄT mer du behöver inte gå ner i vikt!!! En halv frukt till frukost e ju för lite ;) PUSSAR och KRAMAR

Såkallad jojobantning är nog det värsta du kan börja med, du förstör din ämnesomsättning osv. Det är bättre du börjar äta hälsosamt (dvs normalt) och istället ta ett par extra promenader med vagnen o Kelly :)

Det är faktiskt inte nyttigt att banta :P

Hur gick det med: http://micahs.se/2010/december/size-hero.html ?

Det är inte bra om du äter såhär, du kommer gå upp de kilona ganska snabbt igen :) När man äter så lite så ställer man in kroppen på svält. Och då tar den till vara på allt den får i sig (visserligen inte mycket fett o kalorier vad jag ser) men sen när du börjar äta "normalt" igen kommer den att göra det. Bättre är istället att tex byta ut potatis mot grönsaker, inte äta så mycket bröd bla. och äta lite och ofta. :) Då håller kroppen igång förbränningen hela tiden och den tar inte upp några onödiga ämnen utan rensar bort det som den inte ska ha. :) Sen ut och gå en runda om dagen på ca en timme :) mitt tips: Bry dig inte så mycket om vikten, ta det istället på hur du ser ut runt om. Mät dig med måttband istället för att ställa dig på vågen. :)

Tycker inte du behöver gå ner i vikt!Köp en sån där "löpar vagn" å' stick ut å' spring med Kelly.Samtidigt kan man ju tänka lite på vad man äter,och på helgen "frossa" lite extra ;).Jag tränara så himla mkt så jag behöver inte tänka på vad jag äter,än iallafall!

Alltså... Jag hör några varningsklockor ringa när du säger att "Det känns så himla skönt att banta och vara nyttig, för jag blir så deppig annars"... Dessutom är jag tveksam till själva metoden. Det känns lite "ätstörningsvarning" över den...



Du gör såklart precis som du vill - jag kan inte hindra dig. Men var försiktig - du har inte råd att falla ner i någon ätstörning - speciellt inte nu när du har en liten Kelly som behöver dig!



Okej, du har gått upp tre kilo. Men vad spelar det för roll? Egentligen? Så länge du inte kommer upp i en vikt som är farligt hög - då du riskerar att få typ 2-diabetes eller liknande - så behöver du inte fundera i dessa banor! Du är 15 år - och 15-åringar ska inte banta!



Jag säger inte detta för att vara taskig - jag är bara rädd om dig! Tro mig - du vill inte ramla ner i ett ätstörningsträsk där din vikt blir centrum för dina tankar och din familj, Kevin och Kelly skuffas åt sidan! Det är lättare än du tror att verkligen ramla dit!



Var rädd om dig! Ät för att det är gott, och för att din kropp behöver det! Och släng vågen! Jag tror nog att du innerst inne vet att du inte behöver banta och gå ner till en speciell vikt!



Kram på dig nu!



/Nanna

Alla de där äggen kan inte vara bra för kroppen

Döm andra så som du dömer dig själv.

Oj, hjälp. Det där skulle jag inte må bra av! Själv tror jag på bra mat i lagom portioner och träning är bästa sättet att hålla vikten (och gå ner om man nu vill det).

Ät inte grapefrukt!!!! Det minskar p-pillrets effekt! Bara så du vet ;)

Du säger att du tycker att det är "skönt att banta o vara nyttig". Tycker du då verkligen att den där dieten är nyttig?!

Sådana där korta, drastiska dieter är inte hälsosamt för någonting o man går ofta lika snabbt upp de klion som man tappar. Inte hållbart i längden o definitift inte nyttigt!

Hur kan du säga att du är nöjd med din kropp om du ska gå på en riktigt sträng diet som för det mesta bara slutar med att man går upp igen?

Förstår du inte att det absolut inte är sunt och nyttigt att banta?

Jag är ingen expert, men micah, är det så bra att intensivbanta när du ammar? Eller gör du det? Jag är kanske lite efter? ;) Allt gott <3

hej!

Du vet att det inte är speciellt hälsosamt att gå ner 3 kilo på bara ngra dagar va? Jag tänkte bara eftersom du skriver att du vill vara nyttig. Ammar du inte längre? När du äter din "magra" diet så kanske du går ner tre kilo, men när du byter tillbaka till dina vanliga matvanor så kommer du ju troligtvis att gå upp de där kilona igen. Låt det ta sin tid istället, du födde barn ganska nyligen!

(för ditt eget bästa)

Är det faktiskt bra att gå på diet när man är 15? :o



Titta gärna in på min nya blogg! :)

Kanske ett bra sätt ? :D

skriv gärna i bloggen sedan hur mycket du tappade !

Bättre att du fastar, då rensar du samtidigt ut all skit i kroppen, om du ska göra så kort period! Men 15år alltså suck

Nu kommer jag med en sån där tråkig och förnuftig kommentar; att banta är inte att vara nyttig. Det är bättre att du äter bra mat och rör på dig.

hej.. ta inte detta personligt nu, eller så!detta är ingen kritik, har bara lust att säga en sak..

Den här dieten... För det första är det aldrig bra att "banta" bort de extrakilona som man vill bli av med.. När du väl har slutat med dieten, och börjar äta vanligt igen, kommer du bara gå upp igen. Du har absolut inget fel med din kropp, men är det för att du känner för det liksom.. gör inte så mot dig själv :(

Ät sunt, 5-6 gånger om dagen mindre mängd, än kanske 3 stora portioner.. Och träna, eller gå ut och gå med kelly i vagnen.. Perfekt!

Jag vill bara att du ska tänka på det, sen behöver du ju absolut inte lyssna på mig, tänk på saken bara ? :)

Lycka till iallafall,

kram lina :)

What´s about with all the grepefrukt?

"Asså det är bara för jag tycker det är så himla skönt att banta och vara nyttig..."

Att leva nyttigt är inte detsamma som att banta. Att äta nyttigt är att äta frukost, lunch, middag, ev kvällsmat. Maten ska inte komma från Mc Donalds eller liknande, utan vanlig hederlig husmanskost i lagom portioner, mycket grönsaker och frukt.

Godis och annat onyttigt dvs onödigt kan man unna sig 1-2 dagar i vecckan, ff i lagom portioner. Lägg därtill motion så har du ett nyttigt liv.

kallar du det där att vara nyttig!?! Det är att ta livet av sig sakta, fast det kanske inte gör så stor skillnad eftersom det bara är under loppet av fyra dagar.

det är inte så bra att göra sådana bantningar.. dom håller inte i sig, man går istället upp mer. Det är bättre att ändra sina matvanor i små steg så går du ner i vikt och den håller i sig.

Hej! Varför vill du gå ner i vikt? Du ser ju jättesmal och fin ut, Kan du inte ha det har som "dagens fråga" någongång för jag är väldigt tacksam för svar! och föresten vad är haricots verts? :)Läser din blogg varje da den är såå himla bra! du inspererar mig jättemycket, ska själv ha barn om några månader! :) <3

Om du vill vara sund så kan du ju släppa den dieten direkt, om man är riktigt dum i huvet så kan man ju gå på de. Men du kommer aldrig i livet må bra och bli sund på det där. regelmässig träning och inte allt för mycket godis osv.

Lycka till! =)

Lycka till!!

Kroppen behöver fett och du ser ut att få i dig extremt lite fett med den där dieten. Av kroppens energi ska 30% komma ifrån fett, 10% ifrån protein och 60% ifrån kolhydrater. Skulle råda dig till att i sådana fall istället äta enligt tallriksmodellen och bara helt enkelt låta bli att småäta.

Sedan betvivlar jag starkt att tre kilo hit eller dit har någon betydelse på din kropp.



Undvik också te/kaffe i kombination med frukt. Det hindrar kroppens upptag av c-vitaminer. Vill du veta mer kan du maila mig, jag har ett par biologikurser bakom mig.

du kanske väger 3 kilo mindre efter fyra dagar just den fjärde dagen men sen när du äter vanligt igen kommer du kanske gå upp igen. du väger ju mindre efter för att magen i stort sett är tom..

Lilla du jag vet att det måste var påfrestande att få massa negativa kommentarer. Men tar jag inte fel så var det du som alldeles nyligen skrev att du älskade dig och din kropp precis som den är så ta och följ det! Du är perfekt pecis som du är, försök inte göra något som du mår dåligt av. Vill du må bra? Så börja gymma 2-3 gånger i veckan på friskis och svettis, det behöver inte vara långa pass bra du ser till att ta vara på dig själv på ett hälsosamt sätt. Själv går jag där och har gjort det i några månader nu och jag tycker det är riktigt bra! Det är såå mkt bättre än att använda den där dieten och du mår också så mkt bättre det lovar jag dig! :)

Banta är inte detsamma som att vara hälsosam och nyttig. Jag är glad att jag inte har några viktkomplex. Älskar mat :-D

Bästa medicinen för att gå ner i vikt är att äta rätt och träna, husmanskost brukar funka bara bra.

Det är bara vikt i vatten du tappar..

Du går inte ner TRE kilo på fyra dagar, herregud..... Så fort du börjat äta vanlgit igen så går du upp de kilona, och mer.

Märks att du bara är 15......

Eller så kan du prova att sluta äta sötsaker så slipper du svälta dig i tre/fyra dagar.

Detta är riktigt dåligt av dig! Du är redan smal och genom att skriva om bantning påverkar du dina yngre läsare på ett väldigt negativt sätt, skärpning!

De ända du kommer tappa dessa 4 dagar är vattenvikt, så ledsen "ost" vikten kommer du inte förlora!

hahahaha herregud vad folk blir upprörda av lite banting! så länge det bara är för en kort period och för att ta bort onödiga kilon spelar det väl ingen roll :)

Nej snälla, för det första är du vacker och fin i kroppen som du är just nu, finns ingen anledning till att bli smalare. För det andra är den här dieten nästan lika gammal som mig och det är mycket ;)?? och har aldrig fungerat. Det bästa är att röra på sig och det gör ju du eftersom du har ett litet barn och att äta bra mat.

Kram

Amen neeeej, banta inte? Du är så smal som du är? Var en bra förebild för Kelly och visa att du vågar stå emot all vikthets! Annars ger du henne en likadan framtid. Du är vacker PRECIS som du är. Tro inte något annat. Att bli smalare gör dig inte lyckligare, bara hungrigare. Fokusera på saker i livet som gör dig lycklig istället för att lägga den tiden på att försöka bli smal. Du är inte överviktig eller tjock. NO WAY IN HELL! Tänk vilket budskap du sänder ut till dina läsare.. Unga tjejer, yngre än dig kanske tittar på din mage och tittar på sin egen och tänker "om hon tycker att hon är så tjock att hon behöver banta är jag med det.. för jag ser ju ut som henne.." Var en förebild och skippa all jävla bantningsskit, älska dig själv som du är!

om du bantar kommer det inte vara länge + att du lär få ätstörningar sominte är bra någonstans. JAg rekomenderar att ändra matvana, det håller längre och hjälper jätte bra. Det går ut på att du äter flrea måltider men mindre potioner och sen kan man ju äta nyttit så blir det jätte bra =D

PS! kolla talriksmodellen =)

gör ngt extremare om du ska gå ner så mycket på så få dagar.. aa men det är bra att du försöker gå ner i vikt för du behöver det inget illa menat.

Ät mellanmål! Om du nu promt inte vill äta mer mat så ät hellre mer på morgonen än på kvällen, då är förbränningen bättre och du behöver energi för att orka med dagen.

Men är du go eller? Dieter FUNKAR INTE! kanske för stunden, men inte i längden. Det finns ingen genväg till en smal, vältränad, hälsosam kropp. Sömn, träning och kost. Det är de tre byggstenarna. Och för att förbränningen ska sätta igång måste du äta mycket mer än dom där tre små fjuttiga målen. Ger du kroppen så lite näring går den på sparlåga, vilket innebär att den sparar på det lilla den har, och du kommer inte gå ner alls. Ät en ordentlig frukost, ett mellanmål efter 3h, en bra lunch med halva tallriken sallad, sen mellanmål efter ca 3h igen, sen en ordentlig middag och sen kanske ett kvällsmål och sen TRÄNA. Ta med din bebis ut och gå en promenad på 60min eller vad som helst. Där har du grunden. Lycka till.

Kommentera inlägget här:

» Namn

» Mail

» Blogg/hemsida

» Kommentar
Glöm inte bort att behandla andra så som du själv vill bli behandlad, tack!